Извините, но подпорчу рейтинг, потому что ощущение, что меня надурили. В первые был у психотерапевта, терапия началась с рассказа о проблеме и о себе, врач внимательно слушала, задала немного базовых уточняющих вопросов, рассказывал я всего минут 10-15. Затем началась "медитация", где нужно было визуализировать и представлять в голове картины, длилась она минут 7, затем я быстро рассказал как и что навизуализировал. После этого врач мне выписал два лекарства от тревожности (но это же не уберёт причину?), сам был спокоен и готов к диалогу, думал сейчас начнётся. Посоветовала фильмы на просмотр (по описанию мотивирующие). Сказала обязательно наладить режим и спорт (но в моей проблеме было как раз то, что этого сделать не получается), и... всё. Напоследок сказала: "Всё будет хорошо", приятно конечно, но денег за сеанс по-моему не стоит... В итоге сеанс длился минут 20-25 от силы, я толком ничего не услышал, даже о результатах медитации. Честно потерялся после этого, в голове "что всё?", и просто ушёл, не зная что сказать. Просто ожидания были детального разбора и разговора, и хотя бы час по времени, разве это не так работает? Решил оставить отзыв, так как после этого какое-то опустошение и непонимание внутри.
