Отзыв "Отзыв от пациента Екатерина"

До начала терапии я каждое утро просыпалась с каким-то невероятно ужасным настроением. Просто проснуться утром - ощущалось как эмоциональная боль, словно тяжесть на душе. Помню как через двадцать сессий сказала Юлие Михайловне, что стала счастливее, потому что никогда в жизни я не просыпалась с такой легкостью и радостью с утра. Этой тяжести просто больше не было. Я также постоянно подавляла свои эмоции. Я их очень боялась, и даже ненавидела. Я их подавляла не только на людях, но даже наедине с самой собой. Сейчас, у меня больше контакта с собой и появился навык контролирования эмоций. Не подавления, а именно этого спокойного присутствия, которое выдержит любую бурю. Я могу порою испытывать страх, ненависть, обиду, разочарование, грусть одновременно, и при этом не быть этой эмоцией. Я испытываю эту эмоцию, и при этом одновременно являюсь любящим и принимающим и все понимающим родителем для нее. И когда эмоции успокаиваются (а они всегда проходят), то я испытываю просто невероятное ощущение, что я дома, что меня принимают, какое-то невероятное ощущение любви к себе, и своему телу, и ценности того - что я живое чувствующее существо. Отдельно хотелось бы высказать свое мнение о процессе терапии, о том как я ее ощущаю. Тем более, что я безумно боялась на нее идти, да и вообще просить о помощи. В терапии мне понравилось и стало наиболее ценным само взаимодействие с психотерапевтом. Для себя я получила сразу три бонуса: 1 ) Это осознание каких-то вещей, которые я раньше не осознавала и в результате этого изменение моего поведение и автоматических эмоциональных реакций. 2) Feedback терапевта, который по сути стал для меня тем опытом, которого у меня не было в реальности. 3) И самое главное, это то, что это взаимодействие с Юлей Михайловной, которое я могла бы описать как, бережное и любовное обращение, такое интересующееся и не пытающееся меня продавить или изменить, но просто узнать меня, что меня волнует, что мне интересно, важно, почему - оно постепенно становится частью моей личности, и способом обращения с самой собой. И как результат этого я чувствую, что с самой собой мне становится намного приятнее жить.